1. ארוחת הבוקר כללה קערת יוגורט פנטסטית עם מאפין הרבה יותר פנטסטי ממאפיית זן. 2. אני שוקל שדרה חדשה בחיים כמו גם אני לא מציין את הרחוב עליו אני מקוון. אני עלול ללכת לאיבוד, עם זאת אני עומד על האידיאל הזה עכשיו.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני...
שלום! מה שלומך? אני טוב ומצנח בפנים בגלל הגשם. האם זה אל נינו או מה ????!?! חייתי בדרום קליפורניה כל חיי (צפו לאותה שנה אחת במרילנד כשהייתי צעירה ומטומטמת ומלאת אהבה). בכל מקרה. מעולם לא ירד גשם כל כך אי פעם אי פעם. אני אפילו לא יודע מה קורה כאן. (סקיצות...
שלום ושישי שלישי שמח! הבוקר עשיתי קצת עבודות קלות ואז רצתי/הלכתי 3 מיילים עם בן. שכחתי שיש לי את הקבוצה לרוץ הערב אז לא רציתי לעשות את הקצב שלי. בנוסף, בן הרפה על הספה שלו לתוכנית 5K והייתי צריך לגרום לו מוטיבציה כשהגעתי הביתה ידעתי שאני רוצה ארוחת...
הבוקר התעוררתי לפני השעה 5 בבוקר כדי לעלות על הכביש שעתיים לפני חצי מרתון ליל כל הקדושים של RNR בלוס אנג'לס. לוס אנג'לס נמצאת בערך 50 מיילים צפונית ממני אז חשבתי שעה לנסוע לשם כמו גם שעה לחנות/להתחיל בהתחלה. טסתי במורד הכביש המהיר עד שהגעתי ליציאה...
מחכה יותר מדי זמן לארוחת הבוקר הבוקר השליכה את אותות הרעב שלי. רק שעתיים אחרי הארוחה הראשונה שלי ביום הכנתי קערת סלט גדולה. Cheetos Croutons חוזרים וטעימים כתמיד הסרטונים האחרונים שלי רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו! עוד סירטונים 0 שניות של 2 דקות, 19...
יש משהו מאוד לא בסדר איתי. זה לא משהו שאתה יכול לאבחן באינטרנט אז אני אבקש ממך להשאיר את ההשערות שלך לאנשי המקצוע. הסרטונים האחרונים שלי אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים,...
יש לי וידוי ... בתוכנית הדיאטה שלי פרסמתי אמרתי שאני מנסה לא לשמור על זבל בבית, עם זאת קיבלתי אורוס בשבוע שעבר אין לי חרטות, רק רציתי לשתף. ובכן, לא לשתף את האורוס עם זאת שתף את המידע הזה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי למידה מריצה לקויה
ריצות גרועות...
האם הנחת לאן אני הולכת אתמול?! אם הגיבת עם מועדון 33 בדיסנילנד - צדקת !! התרגשתי כל כך! ראשית, נחזור לא פחות מאירועי היום - ביליתי את היום בחוויה של קליפורניה של דיסני עם FAM שלי.
הסרטונים החדשים ביותר שלי כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
הדרכה...
נגן שמע 00:00
00:00
00:00 פודקאסט: הפעל בחלון חדש | הורד
הירשם: פודקאסטים של אפל | פודקאסטים של גוגל | Stitcher | RSS
הסרטונים האחרונים שלי אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים...
האירוע הנוכחי ביותר של AFC אמור להתקיים ב- 12 ביולי בקלגרי. בחודש שעבר דיווחו Top MMA News כי האירוע אמור היה ג'רזי ולנסיה לארח קומץ קרבות חובבים בכרטיס. כפי שנדון בעבר, קלגרי חסר כיום מסגרת ראויה לארח התקפי MMA חובבים. יש לי סמכות טובה שהעיר לא מאפשרת כעת...