הבוקר התעוררתי לפני השעה 5 בבוקר כדי לעלות על הכביש שעתיים לפני חצי מרתון ליל כל הקדושים של RNR בלוס אנג'לס. לוס אנג'לס נמצאת בערך 50 מיילים צפונית ממני אז חשבתי שעה לנסוע לשם כמו גם שעה לחנות/להתחיל בהתחלה. טסתי במורד הכביש המהיר עד שהגעתי ליציאה...
מחכה יותר מדי זמן לארוחת הבוקר הבוקר השליכה את אותות הרעב שלי. רק שעתיים אחרי הארוחה הראשונה שלי ביום הכנתי קערת סלט גדולה. Cheetos Croutons חוזרים וטעימים כתמיד הסרטונים האחרונים שלי רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו! עוד סירטונים 0 שניות של 2 דקות, 19...
יש משהו מאוד לא בסדר איתי. זה לא משהו שאתה יכול לאבחן באינטרנט אז אני אבקש ממך להשאיר את ההשערות שלך לאנשי המקצוע. הסרטונים האחרונים שלי אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים,...
יש לי וידוי ... בתוכנית הדיאטה שלי פרסמתי אמרתי שאני מנסה לא לשמור על זבל בבית, עם זאת קיבלתי אורוס בשבוע שעבר אין לי חרטות, רק רציתי לשתף. ובכן, לא לשתף את האורוס עם זאת שתף את המידע הזה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי למידה מריצה לקויה
ריצות גרועות...
האם הנחת לאן אני הולכת אתמול?! אם הגיבת עם מועדון 33 בדיסנילנד - צדקת !! התרגשתי כל כך! ראשית, נחזור לא פחות מאירועי היום - ביליתי את היום בחוויה של קליפורניה של דיסני עם FAM שלי.
הסרטונים החדשים ביותר שלי כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
הדרכה...
נגן שמע 00:00
00:00
00:00 פודקאסט: הפעל בחלון חדש | הורד
הירשם: פודקאסטים של אפל | פודקאסטים של גוגל | Stitcher | RSS
הסרטונים האחרונים שלי אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים...
האירוע הנוכחי ביותר של AFC אמור להתקיים ב- 12 ביולי בקלגרי. בחודש שעבר דיווחו Top MMA News כי האירוע אמור היה ג'רזי ולנסיה לארח קומץ קרבות חובבים בכרטיס. כפי שנדון בעבר, קלגרי חסר כיום מסגרת ראויה לארח התקפי MMA חובבים. יש לי סמכות טובה שהעיר לא מאפשרת כעת...
ראיתי את הציטוט הזה של טינה פיי על דימוי גוף בפייסבוק השבוע (זה מ- BossyPants): רציתי לשתף ולשאול את המחשבות שלך על זה.
הסרטונים האחרונים שלי מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
טיפים של מסכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronaveak. האם אתה...
אני כל כך עייף. מה שלומך היום? נשארתי ערה מאוחר מדי אמש וכשהאזעקה שלי הלכה הבוקר הרגשתי שרק הלכתי לישון. BOO. אבל לפחות נשארתי בכיף ואוכל אוכל טוב! אתמול בערב יצאתי לסושי עם חבר. 'נאלצתי' לנסות סאקה וזה לא הריבה שלי. האם כל אדם שם בחוץ כמו סאקה חמה? אני...
אתמול צייצתי שאני הולך לסוג הקניות המועדף עלי - קניות לריצה ציוד! למרות חוויה רעה אקראית אתמול, זה הדבר האהוב עלי לעשות? הלכתי לחנות מקומית Big Big Running (שאני לא קוראת כי הם לא נתנו לי לצלם) ועברתי את התהליך של התאמה והערכה לסוג הנעל הטוב ביותר...