אתמול צייצתי שאני הולך לסוג הקניות המועדף עלי – קניות לריצה ציוד! למרות חוויה רעה אקראית אתמול, זה הדבר האהוב עלי לעשות?
הלכתי לחנות מקומית Big Big Running (שאני לא קוראת כי הם לא נתנו לי לצלם) ועברתי את התהליך של התאמה והערכה לסוג הנעל הטוב ביותר עבורי.
הסרטונים האחרונים שלי
ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
האזנה טובה – סדרת ביקורת ספרים ופודקאסט
ואז היא נעלמה על ידי ליסה ג’ואל – זמינה ב- Audible, Amazon או בכל מקום בו נמכרים ספרים.
האם ‘אז היא ג’רזי וולברהמפטון וונדררס נעלמה’ האזנה טובה? הנה הביקורת שלי!
לקבלת ביקורות נוספות, קישורים והצעות עיין ב- RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 20 שניות
הבא בתור
ריצה של 5 דקות חימום א
05:34
לחיות
00:00
08:21
04:20
הם בדקו את שיווי המשקל שלי וצפו בי על הליכון. חלק ההליכון ממנו ארך כ -25 שניות, אז אני לא בטוח כמה אני סומך על זה.
בהתבסס על הבדיקות הם מציעים נעל יציבות.
זוג נעלי הריצה הראשונות שלי היו נעלי יציבות, אבל פגעתי בקרסולי בזמן שברצתי ונאמר לי שזה בגלל שיש יותר מדי תמיכה בחלק הפנימי של הנעל שלי והם גרמו לקרסול שלי להתגלגל. מאז אני נועל נעליים ניטרליות ללא בעיה. קינדה.
נפצעתי אחרי המרתון בינואר. אז עכשיו אני מקווה שנעל עם קצת יותר יציבות עשויה לעזור במניעת הפציעה שלי בברך.
אחרי שניסיתי כמה זוגות שונים הלכתי עם ה- ג’רזי מנצ’סטר יונייטד ASICS 2150. אני חלקית ל- ASICS ואדידס ורק לבשתי את נעלי הריצה האלה.
ראו איך יש חלק אפל על סולית הפנים? החלק הזה צפוף יותר וייתן לי קצת יותר תמיכה כך שהקרסול שלי לא יקרוס פנימה ויגרום לברך להתגלגל עם זה.
ואז לקחתי אותם לריצת מבחן של ארבעה מייל!
פוסט ג’רזי סרזו אוסקה ריצה חזרתי למשימה להכין שייק. סוף סוף פרשתי את הבלנדר שלי אמש. זה היה נהדר להתאחד?
השתמשתי באבקת החלבון הזו שקיבלתי בשקית SWAG של HLS. זה יצטרך לצמוח עלי כי לא הייתי מאוהב בזה בטעם הראשון.
בתערובת: קרח, אבקת חלבון, תרד, חלב שקדים, משקה יוגורט לאסי מנגו (כדי להמתיק אותו!)
ועליו גרנולה ודגנים.
אני צריך ללכת לקנות את הספרים שלי לבית הספר, שיהיה לי אפליקציה עם אוולין טריבית ואז למצוא היום ספה. אה, עוד לא ציינתי שאני חוזר לבית הספר? אני אסביר אחר כך …
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק