לוח הזמנים שלי כמאמן אישי שונה מה- 8 עד 5 הרגיל ולכן הייתי צריך להתאים את האכילה שלי בהתאם. אם יש לי לקוח בשעה 18:00 או אחרי השעה 18 בערב, אני אוכל ארוחת ערב סופר סופר סגנון מיוחד של ציפור. זה קורה 4 ימים בשבוע לאחרונה, אז אני כבר רגיל לזה
היום זה היה כריך ביצה עם “צ’יפס” שעועית ירוקה. הממרח הוא שום פרה צוחק וטונות קטשופ.
הסרטונים האחרונים שלי
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
טיפים של מסכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronaveak. האם אתה צריך ללבוש מסכת פנים ואפשרויות הטובות ביותר לרצים.
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
נסיעה בסקירת ג’יין
08:01
לחיות
00:00
08:21
07:15
הכנתי ביצה קלה יותר לגיל החלמון המרבי. אבל, אני חייב לומר – מעולם לא קראתי להם “ביצים דיפי” ולא מקבלות אם זה דבר בלוגר או דבר ילדות?
כשאני אוכל ארוחת ערב מוקדם כזה אני מכין קינוח גדול. חום! על מי אני צוחק? תמיד יש לי קינוח
אין לי “פינוקים” טובים בבית שלי. אולי זה דבר טוב כי אני מרגיש סופר חטיף הלילה? אבל, פשוט הכנתי קערת שיבולת שועל כדי להעסיק את הפה. זו לא הייתה עוגיית שוקולד צ’יפס …
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם ג’רזי ווסטהאם יונייטד אלה:
מתכון חביתה פיצה 2 דרכים
מתכון חביתה פיצה 2 ג’רזי רומא דרכים
מתכון לחביתה פיצה ארוחת בוקר בריאה עם מוצרלה דלת שומן בקליפורניה. מתכון פיצה בקרום ביצה לארוחת הבוקר, LUN
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם החלפות מתכון אור ברוקולי. מתכון תבשיל ידידותי למשפחה ארוזה
#2020Challenge באינסטגרם @runeaTrepeat
#2020Challenge באינסטגרם @runeaTrepeat
#2020Challenge באינסטגרם משתף תמונות שלך בכל שלבי התחושות השונים במהלך מגיפת ה- Covid19. פו
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני המירוץ לפני ריצה חצי מרתון
ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
מפעיל ציד ביצי פסחא בבלוג. טיפים לציד ביצי קונפטי מהנה עם ריבוי הזהב הג’ינג’י והמעשה האדום שלי
מתכון שייק אגוזי בננה עם יוגורט
מתכון שייק אגוזי בננה עם יוגורט
שייק אגוזי בננה הוא שייק היום! אני משתף מתכון שייק אחר כל יום השבוע ואת S
⚡ ג’רזי וולברהמפטון וונדררס מאת Shareaholic
ו