שלום! איך סוף ג’רזי נבחרת ספרד בכדורגל השבוע שלך?
אתמול אחרי חצי המרתון נסעתי הביתה, התקלחתי וביליתי זמן רב על הספה בסיום גיליון אלקטרוני למיסים שלי. דברים מרגשים.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 5
04:34
לחיות
00:00
08:21
00:51
בסביבות השעה 18:00 באמת הייתי צריך לצאת מהבית ורחוק מהמחשב שלי. אז תפסתי שובר למקום סושי מקומי לארוחת ערב.
קינוח! אוכל יום המירוץ הם הטובים ביותר
הבוקר אכלתי קפה קר ובננה בזמן שחיכיתי שהשמש תעלה לטייל. התעוררתי מוקדם!
אני רוצה להתחיל טקס יום ראשון מסוג כלשהו. זרקתי רעיונות שכללו סופגניות או בראנץ ‘, אבל להיום התיישבו על קפה קר.
ארוחת הבוקר שלאחר ההליכה הייתה הרגילה …
ואז השקתי את צמחי התות של ליל. האם אמרתי לך שהבאתי ג’רזי מועדון ספורט אינטרנסיונל הביתה כמה צמחים מהסיור בחוות התות? ג’רזי פריז סן-ז’רמן אני כל כך נלהב לראות אותם צומחים – כמה זה חמוד?!
ועכשיו אני מתכונן לשבוע! העדיפות הגדולה שלי היום היא לסיים דברים מס (אין כמו לחכות עד הרגע האחרון!).
ברגע שזה ייגמר, אני הולך להגדיר את עצמי לשבוע נהדר עם רשימת ההקמה של יום ראשון!
זוכה תעודת המתנה של ג’מבה מיץ: קתלין מקסוון
שאלה: האם יש לך את תוכנית הארוחות שלך ותוכנית האימונים לשבוע?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק