בן עוסקת בשיעור ארוך במרכז הכושר שלו בשבתות כמו גם זה יום הריצה הארוך שלי, כך שאנחנו בדרך כלל די עצלנים אחר הצהריים. וגאס פשוט ישן 22.5 שעות ביום ... הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3 עוד סירטונים 0 שניות של 51 שניות הבא בתור
טיפ...
היי שלום? ובכן, היום הפך ל"יום הרמאות "שלי אחרי אחר צהריים מפנק כמו גם ארוחת ערב. אז אני צריך להישאר על המסלול מחר (יום שבת הוא בדרך כלל יום הרמאות שלי). BOO. בן כמו שיצאתי לארוחת ערב הלילה לכבוד יום השנה לשלושה שנים שלנו. שלוש שנים אחורה היה לנו הדייט...
היום התעוררתי בהיר ומוקדם לטווח ארוך. בדקתי את דו"ח מזג האוויר אמש וידעתי שצפוי לרדת גשם, אבל רציתי לכל ענן כוכבים בשמיים לנס של חג המולד שיעצור את הגשם. אבל אין מזל כזה. נתקלתי בריצה שלי תוך כדי תדלוק ג'רזי ווטפורד ודיברתי עם בן. זה לא כאילו הייתי...
ראיתי את תאריכי הקפה המקוונים האלה ברחבי העולם בבלוג, שהם סופר מקסימים עם זאת, כמו כן די מוזרים. כלומר, אם אתה רוצה לספק לקפה, הכה אותי! האם לא מוזר שאני מצותת לחיים שלך? הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 6
יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכון הבלוג....
שלום! בדיוק חזרתי מריצה קצרה וגם אז עשיתי 10 דקות של ABS לאימון של היום. אני משתף את פיצוץ ה- AB של 10 דקות למטה. הקפד לשמור ג'רזי מונטריי על הבטן בחוזקה במהלך כל המהלכים כדי לעבוד אותה באמת. לָרוּץ:
הסרטונים הכי עכשוויים שלי הישג גבוה - סקירת ספרי האזנה...
אני אוהב וופל ביום רביעי! למעשה, אני פשוט אוהב וופלים! חיכיתי לנאנרים שלי להיות בשלים כדי שאוכל להכין את כריך הוופל המדהים הזה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 5
בלוג אימוני מרתון - Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5. עוד סירטונים 0 שניות של 4...
היי חברים? מצטער שהייתי מיה. הייתי רוצה לדווח על כל מה שעשיתי, אבל בחרתי לא להחזיק בזה כי זה בעיקר לא טוב? חזה!
הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 4
אימון מרתון יומן יום 4 צ'ק -אין עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 21 שניות הבא בתור
נסיעה בסקירת...
1. ארוחת הבוקר כללה קערת יוגורט פנטסטית עם מאפין הרבה יותר פנטסטי ממאפיית זן. 2. אני שוקל שדרה חדשה בחיים כמו גם אני לא מציין את הרחוב עליו אני מקוון. אני עלול ללכת לאיבוד, עם זאת אני עומד על האידיאל הזה עכשיו.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני...
שלום! מה שלומך? אני טוב ומצנח בפנים בגלל הגשם. האם זה אל נינו או מה ????!?! חייתי בדרום קליפורניה כל חיי (צפו לאותה שנה אחת במרילנד כשהייתי צעירה ומטומטמת ומלאת אהבה). בכל מקרה. מעולם לא ירד גשם כל כך אי פעם אי פעם. אני אפילו לא יודע מה קורה כאן. (סקיצות...
שלום ושישי שלישי שמח! הבוקר עשיתי קצת עבודות קלות ואז רצתי/הלכתי 3 מיילים עם בן. שכחתי שיש לי את הקבוצה לרוץ הערב אז לא רציתי לעשות את הקצב שלי. בנוסף, בן הרפה על הספה שלו לתוכנית 5K והייתי צריך לגרום לו מוטיבציה כשהגעתי הביתה ידעתי שאני רוצה ארוחת...