אני מבין לפעמים שהאוכלים שלי מתעייפים לבלוג על כל יום, עם זאת אני עדיין אוהב להקליט אותו ברשת. אז אני הולך להתחיל לשים הכל באינסטגרם ליומן אוכל כמו גם לבלוג על מה שאני רוצה כאן. אני רץ (בטוח שאתה לעולם לא היית מנחש) באינסטגרם כל כך מצייתת אם אתה רוצה
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יום 4 בדוק ב
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 21 שניות
הבא בתור
יום אימוני ג’רזי נבחרת קוסטה ריקה בכדורגל מרתון 3
00:51
לחיות
00:00
08:21
01:21
אחרי ארוחת הצ’יפוטלה הטעימה ביותר הלכתי לבית וגם הלכתי להשתולל בניקוי ארון בגדים. קחו בחשבון בדיוק כיצד הפכתי את הקולבים שלי לארון בגדים של 6 חודשים? ובכן, לבסוף זרקתי את כל מה שלא השתמשתי בו (חסוך לכמה שמלות אירועים מיוחדות).
בן התהפך לתמיכה מוסרית. קיבלתי את החולצה הזו ב- Blogher בשנה שעברה מסטוניפילד, כמו גם לו להניח אותה לתמונה.
האם זו כף בכיס שלך או שאתה פשוט שמח לראות אותי?
הבוקר רצתי 6.63 מיילים. אַקרַאִי. לא הרגשתי כמו לרוץ הרבה היום אני אסיר תודה שדחפתי את זה לכל כך הרבה.
עדכון הבריאות והבריאות של בלוטת התריס
כמעט בדיוק שנה אחורה גיליתי שה- T3 שלי בלוטת התריס נמוכה. המסמך שלי העמיד אותי למרשם T3, אולם זה לא באמת גרם לי להרגיש כל סוג של שונה.
קיבלתי נקודת מבט שנייה ממסמך באינטרנט דרך MD 2.
מאז לא הרגשתי שום סוג של הרבה יותר טוב, כמו לפני כן, הצלחתי באמת עם ירידה במשקל כמו גם בערך 7 קילו. בשנה האחרונה אני מרוויח כמו גם קריר יותר כמו גם עייף ממה שהייתי צריך להיות.
אז יש לי ביקור אצל מומחה באוקטובר. עם זאת הייתי מתוסכל מאוד כמה שבועות אחורה כמו גם התחלתי לבצע מחקר על תרופות טבעיות של בלוטת התריס כמו גם על בחירות מזון.
גיליתי מידה רבה של טרדות אקראיות, ספרים אלקטרוניים שתוכלו לרכוש כמו גם מידע כללי-עם זאת שום דבר ממשאב שאסמתי עליו. ואז נתקלתי בג’יל גרונוולד, מאמן תזונה הוליסטי עם אלמנטים בריאים. היה לה מידע מצוין על בריאות ובריאות בלוטת התריס כמו גם על תזונה.
בדקתי אותה על דף כמו גם מסתבר שהיא אובחנה כחולה בעייפות יותרת הכליה, תת פעילות של בלוטת התריס, כמו גם את דלקת התריס של השימוטו, כמו גם ניהול זה עם אפשרויות הוליסטיות כמו גם טבעיות.
שלחתי אותה מייד בדוא”ל כמו גם עזרה מבוקשת. למרבה המזל, היא מציעה אימון לבריאות ובריאות, כמו גם לאחר התייעצות שקבענו את פגישת הטלפון הראשון שלנו.
דיברתי איתה אתמול כמו שהיא שלחה לי המון משאבים מצוינים. מסתבר שהרבה מאכלים שהאמנתי שהם “בריאים” הם ההפך המדויק ממה שאני צריך לאכול! ישנם מזונות רבים המפריעים לבלוטת התריס שלך (כמו כרוב גולמי) שאני אוכל בכמויות המוניות. #לְהִכָּשֵׁל
אני רק בהתחלה מאוד לגלות בדיוק כיצד/מדוע בלוטת התריס שלי כבויה, כמו גם בדיוק איך אוכל לסייע לו באופן טבעי, עם זאת אני נרגש כמו גם תקווה לבסוף.
לעת עתה אני אמור לעשות מזבלה הורמונלית (אני מאמין שזה מה שהיא כינתה את זה) כמו גם לקחת מבחן בריאות אודיון לבריאות. אני אעדכן כפי שאני מגלה וגם לנסות דברים.
אתה יכול ליצור קשר עם ג’יל או לקבל מידע נוסף באלמנטים בריאים
שלח לי את ג’רזי ויאריאל חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
איך בדיוק כמו מדוע לבטל את המעקב אחר מישהו בפודקאסט של הרשת החברתית 110
איך בדיוק כמו מדוע לבטל את המעקב אחר מישהו בפודקאסט של הרשת החברתית 110
האם אתה צריך לבטל את המעקב באינסטגרם או בפייסבוק? למה. מתי. כמו גם בדיוק איך לבטל מעקב באהבה. טיפול עצמי כמו גם המדיה החברתית שלךמה פירוש ביטול מרתון בוסטון לריצה – פודקאסט 125
מה פירוש ביטול מרתון בוסטון לריצה – פודקאסט 125
איך בדיוק ביטל מרתון בוסטון את כל הרצים בשנת 2020. האם המירוץ שלך יהיה וירטואלי? לנקוט את יום הריצה הארוך שלי כמו גם
2020 יעדים – חדש עם זאת, כל מה שחזר לבלוגים
2020 יעדים ג’רזי ריבר פלייט – חדש עם זאת, כל מה שחזר לבלוגים
שלום!! מה שלומך בדיוק? ביליתי זמן רב במהלך השבועיים האחרונים באמת להאמין על החלטות השנה החדשה שלי כמו גם על יעדים f
אימון מרתון יום 1 – יומן וידאו?
אימון מרתון יום 1 – יומן וידאו?
התחל כתב עת אימוני מרתון. יום 1 בדוק אחרי הריצה הארוכה שלי. ריצה כמו גם מתכון עדכונים יומיומיים למשך 90 הימים הבאים
מיטב המועדפים הטובים ביותר של מוצרים טבעיים, כמו גם בינגו אוכל בריא
מיטב המועדפים הטובים ביותר של מוצרים טבעיים, כמו גם בינגו אוכל בריא
שלום! תערוכת המוצרים הטבעיים (המכונה #Expowest במדיה החברתית) הייתה בסוף השבוע באנהיים, קליפורניה. זה ועידה משמעותית
האם אתה צריך להתאמן כאשר חולים כמו גם שאלות ותשובות אחרות מסיפורי אינסטגרם
האם אתה צריך להתאמן כאשר חולים כמו גם שאלות ותשובות אחרות מסיפורי אינסטגרם
האם אתה צריך לרוץ בזמן חולה? האם אתה בלוג כעבודה במשרה מלאה שלך? האם ניהלת את מרתון בוסטון? מרתון יוסטון? טפרי
⚡ מאת Shareaholic
ו