משמחות בשבת! התעוררתי בהיר ומוקדם להיכנס לטווח ארוך. עיין בעדכון האינסטגרם שלי לסרטון מהיר של הבוקר שלי.
אתה יודע שאני לא כזה שיעשה ריצה ארוכה או סקירה כללית של המירוץ במקום שאני עוברת כל קילומטר. ואני מניח שאין לך זמן לזה?
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
רעיונות למסיכת פנים לריצה ג’רזי נבחרת קמרון בכדורגל והליכה בחוץ
מסכת פנים לריצה והליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה צריך ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים והולכים?
בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסכה.
בנוסף המלצות ה- CDC לגבי מתי ללבוש מסכה ואיזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
קיבלתי מבחן COVID-19
05:16
לחיות
00:00
08:21
07:15
בכל מקרה. ניסיתי לזכור כמה מהמחשבות האקראיות שלי ג’רזי קרוז אזול לחלוק עם הכיתה.
המוח שלי בטווח ארוך:
מייל 1: לה די דה … ריצה ריצה
מייל 3: אין ברצינות אף אחד אידיאלי עכשיו! רק אני. מקווה שלא נחטוף …
מייל 6: הפחיד את הזבל מאישה שנמצאת בטלפון. אמרתי “בוקר טוב!” פעמיים אבל היא הייתה מדהימה בקריאה שלה.
מייל 8: ראה שוטר שהלך על כלב דם, שלושה קצינים נוספים עוקבים אחר דרכים לאחור ושתי מכוניות משטרה נוסעות לצידם. ג’רזי ארסנל להתחרפן ולחשוב שיש פצצה. התחרפן פחות כשאני זוכר שאני באירווין.
מייל 9.5: מילא את בקבוק המים שלי. אכלו שעועית ספורט. הביא נויון נוסף להמשך הריצה.
מייל 12: וופלים.
מייל 14: סקס.
מייל 16: האם אוכל להחליף את המירוצים שלי לחצי מרתונים במקום מלאים? <- תחשוב זאת בשלב מסוים בכל טווח ארוך. מייל 17: לא ברצינות, אני הולך לבדוק. מייל 18: 18 הוא כמעט 20, אני בטוח שאני יכול להפסיק. מייל 20: זמן לאכול. בשאר היום יושקע בהרפיה ואוכל. בדיוק כמו שאני אוהב את זה שאלה: אם היית צריך לבחור צילום אחד בו היית בוחר: וודקה או עשב חיטה? שלח לי את חוברת העבודה להציל שיתוף הוא אכפתיות! לַחֲלוֹק צִיוּץ פִּין לַחֲלוֹק דוֹאַר לַחֲלוֹק המשך לבחור באלה: אינסטגרם Live-Q & A מושב וכיף אחר בריצה! אינסטגרם Live-Q & A מושב וכיף אחר בריצה! שלום! איך הולך? רק רציתי להיכנס ולהגיד היי ... היי! ולעדכן אותך בריצה הנוכחית ואכילה כיצד להתאים אימונים למרתון לחיים העמוסים שלך עם ריצת פודקאסט מדריך 96 כיצד להתאים אימונים למרתון לחיים העמוסים שלך עם ריצת פודקאסט מדריך 96 כיצד להתאים אימוני מרתון לעבודה במשרה מלאה וחיי משפחה. עוברים ממרתון למרתון אולטרה, טרייל רו אימונים לסדרת הווידיאו של מרתון בוסטון מארחת שלום! אימונים לסדרת הווידיאו של מרתון בוסטון מארחת שלום! שלום! אני מארח סדרת וידאו בשם '10, 000 מיילים לבוסטון 'עם Hyland's Powered! אנו עוקבים אחר צוות הלה כמה זמן חייב להיות הריצה הארוכה שלך ולהפעיל את התמונות הטובות ביותר ותמונות ותמונות כמה זמן חייב להיות הריצה הארוכה שלך ולהפעיל את התמונות הטובות ביותר ותמונות ותמונות כמה זמן צריך הריצה הארוכה שלך לחצי מרתון? זה להקת סירום - כמה זמן המאתרת מריצה? RRCA COA שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, רעיונות לריצת קיץ ועוד! שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, רעיונות לריצת קיץ ועוד! לָרוּץNing Food Fitness שאלות ותשובות אינטואיטיביות. רעיונות לריצה בקיץ, מה לעשות אם אתה בדיכאון ו הציוד הטוב ביותר לרוץ בטוח בלילה הציוד הטוב ביותר לרוץ בטוח בלילה ציוד הריצה הטוב ביותר לריצות בוקר חשוכות או ריצות לילה. הדלקת ציוד ריצה לריצות כהות או הליכה ומשקפים ⚡ מאת Shareaholic ו